MUZIK TERAPI

APA ITU MUZIK TERAPI?

Muzik terapi merupakan satu bidang profesional yang menggunakan muzik untuk pemulihan, pemeliharaan dan peningkatan taraf kesihatan mental dan fizikal. Perubahan dari segi kongnitif,
sosial dan emosi dapat dicapai dengan teknik-teknik muzik tertentu.

~ GOLONGAN-GOLONGAN SASARAN

Sebanyak 6,000-10,000 pakar muzik terapi di seluruh dunia memberi perkhidmatan kepada golongan masyarakat terutamanya mereka yang menghadapi trauma, gangguan emosi, kerencatan akal, ketegangan, penyakit kanser,
AIDS dan lain-lain.

~ TEKNIK-TEKNIK MUZIK TERAPI

Di antara matlamat muzik terapi adalah pemulihan kekuatan fizikal, menyediakan pesakit menanggung kepedihan rawatan, memberi sokongan emosi kepada pesakit dan keluarganya, serta memberi peluang melepaskan perasaan dan menyenangkan fikiran.

~ TUJUAN

Setelah penafsiran secara klinikal dijalankan, pakar muzik terapi akan menjalankan program muzik terapi yang mungkin melibatkan teknik-teknik seperti mendengar muzik-muzik tertentu, memainkan alat-alat muzik, menyanyi, perbincangan lirik-lirik lagu, mengarang dan mengubah lagu, memberi persembahan secara kumpulan, hipnosis muzik, menari atau melukis dengan muzik.

Apa Sebenarnya Hikmat di sebalik semua ini....

Pagi ini...hati aku tiba2 terasa sebak...tnp aku sedar..aku bangun dgn sisa air mata masi segar dipipi...aku duduk seketika..mengingat apa yg berlaku...aku pejamkn mata ku kembali...cuba tenangkan fikiran...emmm....pelahan lahan...aku mula mengingat apa yg blaku...aku xtau napa aku rasa sesuatu berbisik dlm telinga ku...aku xpasti..tp yg pasti hatiku sngt tersentuh...

Aku terdiam seketika....aku mula melihat bayangan diri aku sendiri di satu sudut sedang merunggut...aku melihat diriku itu xputus2 bersunggut kepadaNYA...argh! itu ka diri ku...aku melihat lg..bayangan diriku ku itu tidak puas hati kerana aku tidak dpt apa yg aku inginkan...byangan diriku itu bertny kepadaNYA..kenapa aku mndpt dugaan sebegini..knapa org2 disekiling ku memandang serong kpdku...adakah aku berubah...aku ingin semua bjln dgn baik sprt yg aku inginkn...aku x ingin keadaan jd bgini...aku nk seperti dahulu...tp bgmna...adakah semua ini brlaku disebabkan kealphaan diriku..atau smua ini sprtmna yg KAU inginkan....air jernih mula jatuh di pinggir mataku...mampu kah aku berhadapan dgn cabaran yg besar di depan ku..sesungguhny aku keliru dgn apa yg brlaku...

Aku terjaga seketika...aku capai handfone di ats meja study ku..bru kul 5 pagi rupanya...aku pejamkan smula mataku...aku keliru dgn apa yg blaku...aku cuba tenangkan hati dan pikiranku...plahan-lahan....aku terlihat pula bygn seorang kanak-kanak perempuan ...kanak-kanak itu sedang menangis...kanak-kanak itu bkata ....

"Saya minta kepadaNYA setangkai bunga segar..npa beri sya KAKTUS yg berduri...sy minta seekor KUPU-KUPU diberiNYA ULAT...gadis itu sangat kecewa dan sedih...

Namun..tidak lama selepas itu...KAKTUS itu mengeluarkan bunga yg sngt menarik dan ULAT itu pn menjadi KUPU-KUPU yg sangat cantik...kekecewaan kanak-kanak itu berubah menjadi kebahagian yg indah baginya...

Seketika itu terdengar suara bergema dan mengejutkan kanak-kanak itu.."Begini la AKU mengasihi mu...semua indah pada waktunya..."

Aku terjaga..SEMUA INDAH PADA WAKTUNYA...kata-kata masi berbisik di telinga ku...aku pernah dengar kisah ini sebelum ini..tp mengapa ia dtg dlm mimpi ku..adakah smua ini mainan mimpi atau ada hikmat di sebaliknya...ya TUHAN...berikan hamba mu petunjuk..

5 CARA KURANGKAN TEKANAN KERJA

Sebelum aku kongsikan 5 cara ni.aku nak luah skit perasaan dan pengalaman aku bila mempunyai banyak kerja yang perlu diselesaikan...memang strees...kadang2 makan pn tak sempat...muka pn kelat je...jangan ditanya la klu muncung...fuh..muncung tu boleh mengalahkan gunung kinabalu la katakan..nk ckp stress tak stress...bukan tu saja msti skit2 nk melenting...mcm rimau..huhu...so,utk mgelakkan kejadian seumpama ini trus blarutan aku pn guna 5 cara ini...mungkin cara ni juga brkesan tuk korang semua...try la :)


1. Cuci muka
Terlalu lama duduk menghadap komputer memang memenatkan. Apa kata anda bangun sebentar dan pergi ke tandas untuk mencuci muka. Kesejukan air itu sudah pasti mampu memberikan anda kesegaran baru. Jika anda bernasib baik, mungkin anda akan mendapat beberapa ilham baru yang pastinya akan menguntumkan senyuman di bibir anda.

2. Membaca kisah lucu
Kisah-kisah lucu yang banyak dikirimkan oleh rakan-rakan melalui emel mungkin boleh digunakan ketika ini. Dengan membaca beberapa kisah lucu yang pendek, ia mampu membuatkan anda ketawa sendirian, sekaligus menjauhkan anda daripada tekanan kerja yang membelenggu anda. Selepas melepaskan tekanan melalui ketawa, anda kini lebih bersedia untuk menyambung pekerjaan yang sedang diusahakan.

3. Berbual dengan rakan
Di sekeliling anda sudah pasti anda mempunyai ramai kawan. Untuk melepaskan tekanan, anda tidak semestinya perlu berbual dengan rakan rapat sahaja. Adakalanya rakan-rakan baru juga boleh menjadi tempat anda meluahkan rasa sekaligus mengurangkan tekanan yang anda tanggungi. Mungkin dengan perkenalan baru itu anda dapat menambahkan kawan serta peluang untuk bertukar-tukar fikiran dengan orang lain yang mempunyai latar belakang berbeza. Tetapi janganlah keterlaluan kerana orang lain juga pastinya mempunyai kerja yang mereka harus siapkan juga.

4. Ke kafetaria atau kedai-kedai makan berhampiran
Setelah seharian penat bekerja dan mengerah otak, tidak salah jika anda meluangkan sedikit masa untuk ke kafetaria atau kedai-kedai makan berhampiran. Belilah sedikit makanan untuk mengisi perut anda yang berkeroncong. Rasa lapar yang ditanggung bukan membantu sebaliknya boleh menambahkan lagi tekanan yang dialami. Apabila sudah kenyang, anda pasti lebih selesa untuk meneruskan kerja yang terbengkalai sebentar tadi.

5. Berjalan seketika
Jika tekanan yang anda tanggung masih belum berkurangan, apa kata anda bangun sebentar dan berjalanlah di sekitar rumah atau tempat anda berada . Ambil masa beberapa minit untuk anda mencari ketenangan dan kekuatan untuk menyelesaikan segala tugasan yang diberikan. Dengan berjalan dan meninjau persekitaran tempat anda bekerja, ia mungkin boleh memberikan anda idea untuk bekerja dengan lebih berkesan. Jika anda bertuah, anda mungkin akan bertemu dengan seseorang yang mampu membantu anda. Apa yang penting anda tidak malu untuk bertanya dan mudah bekerjasama dengan sesiapa sahaja.

Battle Of The Band...

xsempat aku nk rehat secukupny... blk dr program Gempur Pewira semlm..aku join lak battle of the band kt Open KAB..mmg best..dan 1 pengalaman manis utk aku...band kitaorg pn bkn bajet nk menang..jz nk join battle ni cz minat....nti bole la aku simpan kenangan ini dlm memori idup aku..hihihi..jiwang jg ayt kn...bg aku ...program2 mcm ni kita xle ketepikn...klu xcaya...tny dgn member2 korang..msti ramai yg suka dgn program2 mcm ni...terutama insan-insan yang berhati seni dan cintakan muzik...

Modul Mission Impossible


Tarik jgn tak tarik...yg bju itam 2
snyum kambing...hihihi



Si Kapten sdg membuli ank buahny..



Barisan kapten Program Gempur Pewira



Dalang Program Gempur Pewira


PROGRAM GEMPUR PEWIRA...

Emm...penat jg....bru blk dari program...tp aku paksa jg jari2 aku ini menaip tuk kongsikan pengalaman aku time program ni...BEST...2 je yg aku ble ckp...warga sekolah Taman Desa 2 mmg best..kaunselor sek ni iaitu Pn.Konnie pn sporting...mmg senang bekerja dgn sek ni..klu bkn ats kerjasama Pn.Konnie dan semua warga SMTD 2..program ini tidak dpt dijlnkn dengan smpurna...terima kasih semuanya..ops..tidak lupa jg kami semua ucpkan sekalung penghargaan kpd En.Aziz coz suggest sek ni kt kitaorg...jasamu ttp kmi kenang...

MAJLIS PELANTIKAN RAKAN EXCO UKLK....

Aku dan gang2 kamching aku telah dilantik sbg RE UKLK... hihi... bangga jg la..ya la..bkn senang nk jd RE ni..tp syukur kami terpilih untuk menjadi RE Unit PDI...Sebelum ni aku dan kwn2 aku x pernah amik kesa hal2 mcmni..besa la da ada persepsi masing2 yg mls nk memBz kn diri...majlis ni dibuat di Auditorium Utama. Majlis ini diadakan selain untuk pelantikan RE, ia juga dibuat untuk merapatkan hubungan JMKLK dgn RE... Pada majlis tersebut, baru la aku kenal siapa Pengetua dan Felo2 UKLK. Sebelum ni, aku x ambik pot pun tentang hal ni...huhu.. tapi best arr majlis ni.. En.Samsudin (pengetua uklk) pon peramah...apa2 pn aku hepi sapa aku x sabar nk kongsi kt korang smua..pict ni msti sma mcm kt blog kwn2 aku yg lain..besa la kongsi kamera sama..huuhu

RAHSIA WARNA DAN SI PEMAKAI

Warna pakaian yang paling sering kamu kenakan mampu mewakili diri kamu dan menunjukkan siapa kamu sebenarnya. Mungkin kamu sering memilih warna pakaian yang sama tanpa disedari sehingga warna itu mampu menjadi penunjuk keperibadian diri kamu.

Merah Bersemangat, bercita-cita tinggi dan bertenaga.

Merah muda (pink) Hangat, romantik, mudah simpati dan mudah memahami.

Kuning Aktif dan bijak berkomunikasi.

Hijau Berhati-hati dan sensitif

Biru muda Kreatif, berfikiran tajam dan penuh imaginasi.

Biru tua Cergas, bertanggungjawab dan bijak membuat keputusan.

Ungu Peka dan selalu ingin mendapatkan yang terbaik

Cokelat Jujur dan bersifat pecinta alam.

Hitam Memiliki kemahuan yang kuat, bersifat lebih terbuka dan berdisiplin.

Putih Penuh perhatian dan sukakan kedamaian.